EFT Marseille
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est ce jour la plus connue des techniques de la psychologie énergétique.
C’est une technique psycho-corporelle qui vise à libérer des émotions bloquées ou non exprimées et à rééquilibrer les énergies dans votre corps.
Cette technique naturelle et douce est une forme d’acupuncture sans aiguille qui travaille sur la perturbation du système énergétique corporel.
Basée sur la médecine traditionnelle chinoise, cette méthode consiste à stimuler certains points énergétiques du corps (les méridiens) sur le visage et la partie supérieure du corps tout en se concentrant sur le problème que l’on souhaite traiter. La mémoire de l’évènement perturbateur est conservée mais la charge émotive qui l’accompagnait s’estompe définitivement.
Cette technique est ainsi particulièrement efficace pour gérer :
Le stress, la confiance en soi
Les émotions fortes (la peur, la colère, le dégoût, la honte, la culpabilité)
Les traumas
Les douleurs chroniques
L’EFT permet de travailler sur émotions négatives, les croyances limitantes et les douleurs physiques.
Après plus de 15 ans de recherche sur l’EFT, il a été permis de constater que :
- D’un point de vue énergétique, c’est grâce à la stimulation de points clé d’acupuncture, par des tapotements, que l’on doit l’efficacité de cette méthode.
- D’un point de vue physiologique, c’est l’apaisement du système nerveux (diminution de l’hormone du stress : le cortisol) lié à une exposition douce au problème qui permet le processus de transformation.
Elle peut être utilisée dès l’enfance et l’adolescence avec succès.
La facilité de cette méthode et l’évidence des résultats permet à chacun de se l’approprier pour pratiquer en toute autonomie et mieux gérer ses émotions.
Les reconnaissances de l’EFT n’arrêtent pas de s’accumuler : Largement répandue aux Etats Unis, cette technique a séduit en France de nombreux médecins et psychiatres souhaitant alléger la prise de psychotropes en milieu hospitalier. Elle est aujourd’hui enseignée à la Faculté de Médecine de Lyon pour offrir une formation de base aux soignants.
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